Houdgrepen

 

Gyaku-kesa-katame verdraaid / diagonaal / insluiten
Kami-shiho-gatame boven / vier richtingen / insluiten
Kami-sankaku-katame boven / driehoek / insluiten
Kashira-katame hoofd / insluiten
Kata-gatame schouder / insluiten
Kata–osae-gatame schouder / ingesloten / insluiten
Kesa-gatame diagonaal / insluiten
Kuzure-kami-shiho-gatame onder liggen / boven / vier richtingen / insluiten
Kuzure-kesa-katame onderliggen / diagonaal / insluiten
Kuzure-yoko-shiho onderliggen / zijwaarts / vier richtingen
Makura-kesa-katame hoofdkussen / flankcontrole
Mune-katame borst / insluiten
Tate-sankaku-katame verticaal / driehoek / insluiten
Tate-shiho-gatame verticaal / vier richtingen / insluiten
Uki-katame zweven / insluiten
Ushiro-kesa-gatame achterwaartse flankcontrole
Ura-katame ruggelings / insluiten
Ura-shiho-katame ruggelings / vier richtingen / insluiten
Yoko-shiho-gatame zijwaarts / vier richtingen / insluiten

 

Techniek vormenSchouderworpenArmworpen
BeenworpenHeupworpenOpofferingsworpen
ValbrekenHoudgrepenArmklemmenVerwurgingen